Telur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat penting dalam memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Khususnya bagi bayi dan anak-anak yang sedang dalam tahap MPASI (Makanan Pendamping ASI), telur dapat menjadi sumber protein serbaguna yang sangat bermanfaat.
Menurut para ahli gizi, telur mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun jaringan tubuh, membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, telur juga mengandung lemak sehat, vitamin B kompleks, zat besi, dan mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dalam menu MPASI, telur dapat diberikan kepada bayi sejak usia 6 bulan. Telur rebus atau telur dadar merupakan pilihan yang baik untuk diberikan kepada bayi. Namun, untuk bayi yang memiliki risiko alergi terhadap telur, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan telur pada menu MPASI.
Selain itu, telur juga dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat dan bergizi untuk bayi, seperti telur dadar bayam, telur rebus, atau telur kukus. Dengan variasi hidangan telur yang beragam, bayi dapat menikmati makanan dengan berbagai rasa dan tekstur yang berbeda.
Dengan manfaatnya yang begitu banyak, telur dapat menjadi pilihan yang tepat sebagai sumber protein serbaguna dalam menu MPASI untuk bayi. Namun, pastikan untuk memberikan telur dalam porsi yang sesuai dengan usia dan kebutuhan bayi, serta selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan telur pada menu MPASI bayi Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi referensi bagi para orangtua yang sedang mempersiapkan menu MPASI untuk bayi mereka.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.