Mabuk perjalanan adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang selama mengikuti arus mudik. Mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidakseimbangan antara informasi sensorik yang diterima oleh otak, seperti gerakan tubuh dan visual, yang dapat menyebabkan gejala seperti mual, pusing, dan muntah.
Namun, ada beberapa kiat yang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menghadapi mabuk perjalanan:
1. Duduk di bagian depan atau tengah kendaraan. Duduk di bagian depan atau tengah kendaraan dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan karena gerakan kendaraan akan lebih stabil di bagian tersebut.
2. Hindari makanan berlemak dan berat sebelum perjalanan. Makanan berlemak dan berat dapat memperparah gejala mabuk perjalanan, jadi sebaiknya hindari makanan tersebut sebelum perjalanan.
3. Beristirahat yang cukup sebelum perjalanan. Kurang tidur dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, jadi pastikan untuk istirahat yang cukup sebelum perjalanan.
4. Hindari membaca atau menatap layar gadget selama perjalanan. Membaca atau menatap layar gadget dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan, jadi sebaiknya hindari kegiatan tersebut selama perjalanan.
5. Gunakan bantal atau bahan yang dapat menyerap keringat di sekitar leher dan kepala. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan karena dapat membantu menyerap keringat sehingga tidak membuat tubuh semakin tidak nyaman.
Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dengan lebih baik. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda menyenangkan!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.