INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

Setiap tahunnya, ribuan jamaah haji Indonesia berangkat ke tanah suci untuk menjalankan ibadah haji. Namun, tidak sedikit di antara mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang tidak stabil, seperti hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang seringkali diabaikan, namun dapat menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik.

Bagi jamaah haji dengan hipertensi, sangat penting untuk menjaga kesehatan mereka selama menjalani ibadah haji. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga asupan cairan dan obat-obatan. Sebagai orang yang memiliki tekanan darah tinggi, jamaah haji harus rajin mengonsumsi air dan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

Ketika menjalani ibadah haji, jamaah akan menghabiskan waktu di bawah terik matahari dan melakukan aktivitas fisik yang cukup berat. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, jamaah haji dengan hipertensi perlu mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, jamaah haji juga perlu konsisten dalam mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengontrol tekanan darah. Pemakaian obat-obatan hipertensi yang teratur dan tepat dosis sangat penting untuk mencegah komplikasi yang dapat terjadi akibat tekanan darah tinggi.

Selama menjalani ibadah haji, jamaah dengan hipertensi juga perlu memperhatikan pola makan dan istirahat yang sehat. Hindari makanan yang tinggi garam, lemak, dan gula, serta pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, jamaah haji perlu mengatur jadwal istirahat yang cukup untuk menjaga kondisi kesehatan mereka selama menjalani ibadah haji.

Dengan menjaga asupan cairan dan obat-obatan, serta mengatur pola makan dan istirahat yang sehat, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Semoga ibadah haji mereka diterima oleh Allah SWT dan menjadi bekal untuk kehidupan yang lebih baik di masa depan. Aamiin.