Makanan yang dapat menyebabkan bau mulut dan kiat menghilangkannya

Bau mulut adalah masalah yang umum terjadi pada banyak orang. Salah satu penyebab bau mulut adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Beberapa makanan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap, seperti bawang putih, bawang merah, ikan, dan kopi.

Bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat memberikan aroma tidak sedap pada napas. Sedangkan ikan mengandung senyawa amonia yang dapat menyebabkan bau mulut yang kuat. Kopi juga dapat menyebabkan bau mulut karena zat-zat kimia yang terkandung di dalamnya.

Untuk menghilangkan bau mulut akibat makanan tersebut, ada beberapa kiat yang dapat dilakukan. Pertama, perbanyak konsumsi air putih. Air putih dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan lidah, sehingga dapat mengurangi bau mulut.

Kedua, menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi setelah makan dan menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Ketiga, mengonsumsi makanan yang dapat membantu menghilangkan bau mulut, seperti apel, mint, dan kayu manis. Apel mengandung serat yang dapat membersihkan gigi dan lidah, mint memiliki efek menyegarkan pada mulut, dan kayu manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau mulut.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan mengikuti kiat di atas, kita dapat mengurangi dan menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh makanan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba kiat di atas agar napas tetap segar dan mulut terbebas dari bau yang tidak sedap.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.